紅薑黃 一天 吃幾顆
世界衛生組織(WHO)建議成人每天攝取0-3毫克/公斤體重的薑黃素,也就是以60公斤的成人,每天可以吃到180毫克。但若你是以下5類人,建議不要攝取薑黃素;或可以在 ...,2018年10月24日—另外,也有研究發現,健康的人每天攝取12公克的薑黃素,3天後出現頭痛、拉肚子、...
薑黃:功效原理、潛在副作用與建議劑量
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膽固醇過高者:15歲以上未成年人,每天2次,每次食用1.4公克薑黃萃取物,持續使用3個月。薑黃這種草本補充品的服用量依據每位病人的年齡、健康狀況等個別條件而定,食用 ...
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